Geld dat aan de arts wordt betaald, kan ook aan de olieverkoper worden betaald
/ Oud Indiaas spreekwoord /
De drie pijlers van Ayurveda
Het menselijk lichaam is zo gemaakt dat het als gevolg van metabole processen toxines ophoopt. En hoe minder mensen aan hun gezondheid denken, hoe meer gifstoffen ze vergiftigen. Gifstoffen die in de loop van de jaren in het lichaam doordringen, veroorzaken ziekten die ons in de handen van de Aesculapius brengen met de "Panadol" in de hand. Nadat ze hun actie hebben ondernomen, verminderen pijnstillers ons begrip dat we, nadat we de top hebben gesneden, nog steeds niet de wortel van het kwaad hebben bereikt.
In Ayurveda zijn de dingen anders. Ayurveda kijkt naar de wortel en verdrijft de ziekte door het lichaam te reinigen van gifstoffen en bewustzijn van negatieve programma's. Het werkt net als het wegwerken van een onnodige, oude en koppige bontjas op een warme zomerdag. De oude Indiase verhandeling postuleert - "Ayurveda maakt mensen gelukkig, gezond en harmonieus. Om dit te bereiken, moet een persoon zich aan drie regels houden:
- Volg de dagelijkse routine van een gezond lichaam en geest, vul het seizoensgebonden aan met de nodige procedures om ziekten te voorkomen
- Voer reinigingsprocedures uit en neem natuurlijke medicijnen tegen ziekten
- Herstel de kracht van het lichaam en verjong het om een gezond en harmonieus leven te behouden. "
Het lichaam is in zaken!
De meesten van ons zien niets bovennatuurlijks in de gebruikelijke routine van het schoonmaken van onze eigen huizen. Met plezier of met geweld stofzuigen we de tapijten, schrobben de vloeren, wassen de vaat, verschonen het linnen en wassen de gordijnen. Maar stel je eens voor dat je op een dag besluit om te leven zoals voorheen, maar geen tijd en energie verspilt aan schoonmaken. Avos zal zelf oplossen en worden gewist. En dus duurt het een maand, zes maanden, een jaar, vijf jaar, tien en tientallen lange jaren ... Gepresenteerd? Bedenk nu, wat is de toestand van uw prachtige en aanvankelijk zuivere organisme vandaag? Het is niet beter dan de staat van het appartement, dat gedurende vele jaren niemand heeft schoongemaakt. De behandeling met Ayurveda begint met zuivering en de belangrijkste procedure wordt "panchakarma" genoemd. In het Sanskriet betekent pancha vijf en karma betekent actie. Het vijfstaps-systeem voor het reinigen van het hele lichaam verwijdert gifstoffen uit elk van zijn cellen op een natuurlijke manier, via zweetklieren, bloedvaten, het urogenitale kanaal en de darmen. Qua uiterlijk is tamelijk onaangename therapie honderden jaren effectief gebleken. Als ze eenmaal alle vijf stadia hebben doorlopen en in feite voelen hoe gemakkelijk en gezond je eigen lichaam plotseling wordt, zijn de meeste fervente aanhangers van een gezonde levensstijl. In een schoon huis is ademen gemakkelijker, zoals artsen zeggen.
Panchakarma - de sleutel tot een gezond leven
Panchakarma - de procedure is niet een van de meest aangename in uiterlijk en beschrijving, maar de uitvoering ervan is wenselijk. In de voorbereidende fase is alles in orde: gedurende enkele dagen, van drie tot zeven, is het lichaam van de patiënt voorbereid op de zuiveringsmarathon. Tijdens een volledige massage wordt het geolied met verschillende oliën, gifstoffen uit een dode plek verplaatsen en dosha's activeren. Plantaardige oliën worden gebruikt voor extern inweken, ghee, dierlijke vetten en botolie worden gebruikt voor inwendig inweken. Artsen ontwikkelen voor elke patiënt een combinatie van oliën. De actie wordt "snekhan" genoemd.
De verzadigingsfase wordt gevolgd door de behandelingsfase van het zweten ("gereduceerd"). Door een verhoging van de lichaamstemperatuur gaan de huidporiën open en wordt vetweefsel, wanneer het beweegt, omgezet in een vloeistof. Als gevolg hiervan breiden alle natuurlijke kanalen voor het reinigen van het lichaam uit. "Swan" wordt zowel met behulp van stoom als door lichamelijke oefening uitgevoerd. Bovendien worden tijdens de voorbereidende fase ook andere Ayurvedische oefenprocedures gebruikt, die hieronder worden besproken. Een getrainde, nog warme patiënt wordt uiteindelijk gestuurd om het hoofdgerecht van panchakarma te ondergaan. Zonder in te gaan op details, om de ervaring niet te bederven, beperken we ons tot enkele details van de vijf stappen.
De eerste is braaktherapie ("vamana"), uitgevoerd met honing en steenzout. Het elimineert zeer effectief ziekten van de bovenste en onderste luchtwegen, heeft een positief effect op de genezing van tuberculose, bronchitis, astma, is geïndiceerd voor diabetes, ontsteking van de lymfeklieren, spijsverteringsstoornissen, waaronder anorexia en dyspepsie, helpt een ziek hart.
Wat volgt is een darmreinigingstherapie ("virechana") door natuurlijke laxeermiddelen, ontworpen om datgene uit het lichaam te verwijderen dat niet via de mond kan worden afgevoerd. Virechana helpt niet alleen de meeste ziekten van de dikke darm en het urogenitale gebied te elimineren, maar geeft ook een goed effect op de huidconditie, het verloop van bloedarmoede en helpt de functies van het zenuwstelsel te herstellen.
In de derde fase krijgen patiënten klysma's ("vasti"), die de resterende onnodige afvalproducten wegspoelen.
De patiënten die de eerste drie fasen overleefden worden vervolgens volledig gereinigd van de bovenste luchtwegen door instillatie van medische oliën ("nasya") in de neus. Vanwege de vierde fase wordt het resterende slijm verwijderd uit de sinussen, de neusholte en de keel, wat een gunstig effect heeft op de toestand van niet alleen de oren, neus en keel, maar ook de tanden. Ook herstelt de patiënt natuurlijke gevoelens en sensaties.
De allerlaatste fase - "Moksha rakta" - impliceert bloedvergieten, dat door veel landen al lang wordt gebruikt om de toestand van de patiënt te verbeteren. Tijdens moksha rakt circuleren gifstoffen uit het bloed, circuleren door het lichaam in zijn stromen en creëren de voorwaarden voor ziekten. In de vijfde fase wordt het hele lichaam genezen, terwijl het bloed schoner wordt, de lever en de milt het juiste ritme van functioneren ingaan. Vaak observeren patiënten resorptie van verschillende tumoren.
Na een cursus panchakarma adviseren artsen dat patiënten zich houden aan een gezond dieet en levensstijl, minder nerveus zijn en van alle dingen houden. Dergelijke gedachten komen echter vanzelf op: in een nieuw, schoon lichaam heb ik helemaal geen zin in roken of hamburgers.
Omdat het een complexe en complexe procedure is, mag panchakarma alleen worden uitgevoerd onder toezicht en met de deelname van een gekwalificeerde Ayurveda-arts. Elk van de fasen heeft een aantal contra-indicaties en het programma voor elke patiënt is strikt individueel.
Het is het proberen waard!
Als u niet wilt genieten van al uw moeilijkheden en over een paar weken op rij de "rijkdom" die door de jaren heen is opgebouwd uit uw lichaam wilt verwijderen, kunt u zich beperken tot enkele Ayurvedische procedures, waarvan het effect ongetwijfeld zal zijn, zelfs als u ze maar één keer doet.
Allereerst zijn de beroemde oliemassages van Ayurveda interessant. Oliën worden gekozen door de arts of professionele therapeut, afhankelijk van de individuele samenstelling van elke patiënt. Allereerst stimuleren ze de werking van het lymfestelsel, dat helpt het lichaam te voeden en zijn cellen van gifstoffen te ontdoen. Oliemassages verjongen het lichaam effectief en verlengen de levensduur. Het is belangrijk dat u Ayurvedische massagesessies ontvangt van professionals die de fysieke en energetische aard van het lichaam goed kennen en niet kunnen schaden.
Abhyiangam is een basale Ayurvedische massage van het lichaam en hoofd met behulp van warme oliën. Het harmoniseert de functies van het lymfestelsel, herstelt de positieve energie van het lichaam, ontspant de spieren diep en verlicht slapeloosheid. Bij het uitvoeren van een Uzhichil-massage worden bepaalde punten van het lichaam waar vitale energie is geconcentreerd, beïnvloed door verschillende krachten met vingers, palm of vuist. Het is ideaal voor het verlichten van stress, lichamelijke en psychische vermoeidheid, verlicht stress en maakt het lichaam flexibeler.
Massage Elakkizhi (Elakkizhi) wordt uitgevoerd met speciale stoffen zakken, die warm gefrituurde bladeren van geneeskrachtige kruiden bevatten. Het wordt uitgevoerd na een basisoliemassage. Het ontspant diep spieren, verzacht ligamenten, versterkt gewrichten en spieren rond de wervelkolom, verlicht rugpijn en helpt bij spierkrampen. Tijdens de procedure verlaten gifstoffen de cellen.
(Navarakkizhi) een volledige lichaamsoliemassage wordt uitgevoerd. Blijf dan masseren met warme zakken met speciale genezende rijst, eerder ondergedompeld in warme melk en een aftreksel van kruiden. Tot slot volgt een aanvullende volledige oliemassage. Navarakizhi verzacht weefsels, oppervlakkig en diep, maakt de huid zijdezacht en soepel, versterkt spieren, voedt gewrichten en heeft een positief effect op de spijsvertering.
Een van de meest populaire Ayurveda-behandelingen is Siro Dhara, een unieke Zuid-Indiase deelstaat Kerala. Tijdens Shirodhara stroomt een warme olie gemaakt van een mengsel van kruidenkruiden naar beneden op het voorhoofd van een patiënt uit een kleikom die 15-20 centimeter boven het gezicht hangt. De kom beweegt ritmisch heen en weer en een straaltje olie kalmeert de geest en herstelt de helderheid, verlicht stress, ontspant en herstelt het zenuwstelsel. Shirodhara wordt ook gebruikt bij de behandeling van huidziekten en haaruitval.
De Ayurvedische procedure Udvarthanam helpt om overtollig gewicht en cellulitis te bestrijden, wanneer na een basisoliemassage een speciaal kruidenpoeder op het lichaam wordt aangebracht, dat ook oppervlakte-onzuiverheden uit poriën en dode huidcellen verwijdert.
In geval van migraine en slaapstoornissen, problemen met het gezichtsvermogen en ook om stress te verlichten, adviseren Ayurvedische artsen u om de Sirovasthy-procedure te ondergaan: een eigenaardige kegelvormige dop wordt op het hoofd van de patiënt geplaatst, waar warme helende oliën worden gegoten en een half uur achtergelaten.
En dit is slechts een deel van de verbazingwekkende en effectieve procedures die het oude Indiase Ayurveda-genezingssysteem biedt.
Ga naar goede professionals en wees gezond en gelukkig.
/ Anastasia Zorina /
